LE LIEU D’ENSEIGNEMENT
Si vous optez pour les cours à mon domicile, ne soyez pas surpris de croiser de temps à autres mon compagnon chéri et ma douce Lilo (femelle croisée Golden de 7 ans, discrète et accueillante).
Vous vous trouverez alors dans le quartier des Prébendes, dans un lieu chaleureux, calme, et intimiste, équipé de miroirs pour apprendre à corriger ses postures et d’accessoires permettant de rendre la pratique plus accessible, ludique ou restaurative. En tout petits groupes (3 personnes) pour s’adapter à la taille de la pièce mais également pour me permettre d’être plus présente auprès de chacun.
J’intègre à mes cours de la sonothérapie, de l’aromathérapie. Je prendrai également le plaisir de vous initier aux philosophies orientales et à l’ayurvéda (médecine ancestrale indienne) si vous en faites le souhait.
Il est recommandé d’arriver en avance au cours, cela permet de prendre le temps de s’installer et de se mettre en condition. Lorsqu’un cours collectif a commencé, je ne suis plus en mesure d’accueillir une arrivée tardive, cela pour le respect des pratiquants venus trouver du calme.
QUI SUIS-JE ?
Résultat d’un long cheminement intérieur, d’expériences personnelles, d’un goût pour la spiritualité et les pensées orientales… la rencontre avec le yoga était toute naturelle. Cette philosophie est devenue pour moi, un mode de vie incontournable et équilibrant. Je continue à découvrir tous les jours l’étendue de ses bienfaits.
En tant que professeur de yoga, je m’engage avec passion auprès de mes élèves, pour contribuer à leur équilibre, leur mieux-être, leur proposer de prendre un temps pour soi, de mieux comprendre leur corps.
Mon profil professionnel est atypique et riche en diversité. Cela m’a permis d’acquérir une ouverture d’esprit, de la tolérance et des capacités d’ajustement. Après des études dans le domaine artistique et des expériences dans le milieu de la création, je me suis engagée neuf années dans les métiers de la défense.
En 2017, cherchant à développer certaines qualités physiques, je me tourne vers le yoga qui permet d’arrimer cette attente à mon engouement pour la philosophie et la spiritualité. Lors d’une opération extérieure en Afrique en 2019, j’ai initié d’autres engagés à cette discipline. Cette expérience m’a permis de constater l’efficience de cette pratique et son intérêt en période de stress, comme au quotidien. J’ai également découvert mon aptitude à transmettre le yoga et le plaisir à le faire. Poursuivre dans cette voie est devenu une évidence.
J’ai fait le choix de me former en Yoga Vinyasa/ Alignement auprès de la fédération française « Green Yoga » dont je suis diplômée depuis décembre 2019, diplôme reconnu par l’état et internationalement (formation de 200h RYS Yoga Alliance). Puis, j’ai ressenti le besoin de poursuivre cet enseignement en Inde. Je me suis rendue au Kérala pour l’apprentissage d’un yoga plus traditionnel, méditatif, et doux: Ananya Sarva Yoga (formation « Gaïa healer »: 200h auprès du maître indien: Swami Sarva Atma Mithra).
Exerçant en tant que professeur de yoga depuis quelques mois, c’est avec un immense plaisir que je vous transmettrai cet enseignement.